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骁狼说完就后退一步,双腿分开肩宽,一个标准的卧倒,开始俯卧撑,不同的是他用的单手。三十个单手俯卧撑做完,换双手俯卧撑,俯卧撑做完翻转身子开始仰卧起坐。宋翼龙赶紧上前给他压腿。然后单杠、双杠、深蹲。
做完一组的骁狼起身问:“看清楚了吗?”
宋翼龙回道:“应该差不多了。”宋翼龙这么说,实在是有点勉强,因为骁狼动作太快,几乎几个呼吸间就完成一项,压根没给他观察的时间啊。好在他是有系统的人,所有军事动作,系统都会自动的辅助矫正,他倒没什么可担心的。说完,宋翼龙就依样画葫芦的开始了他的动作。
骁狼看他动作确实很规范,就告诉他先每项做两组就离开了。宋翼龙看到骁狼去的是四百米障碍的位置,那里现在有队伍正在训练,骁狼应该是去 沟通了。
回来后的骁狼也没问宋翼龙自己训练的情况,让他带上所有装备去四百米障碍区。照样的骁狼示范,宋翼龙自己模仿练。不得不说,有底子,加上系统的辅助,宋翼龙在面对号称军内最折磨人的四百米障碍,并没有太大的压力就完成了技术技术动作。
后面,骁狼又带着宋翼龙去靶场做了射击练习,手枪、步枪。做完这一些,骁狼说:\"看你的身体协调性很好,底子也不错,各种战术动作也基本规范,我也没啥给你纠正的。今天就是带你数量一下基本的训练内容,没做计时和计数的登记。明天开始,你的所有训练项目都要登记时间和数量的,好好表现,不要在咱们基地留下太难看的记录,不然那个可能跟你一辈子。你再熟悉熟悉吧,我去看看旅长还有啥事不,对了,你的宿舍在我旁边,东一号楼,二楼东数第三间。食堂在办公楼后面,晚饭六点供餐。”说完话就走了。
看着离开的骁狼,宋翼龙一阵无语,就没这么干啊,我还不是个兵啊。没办法,想到自己在这个地方留下难堪的记录,宋翼龙瞬间抖了两下。得,搞吧,好在是体能方面的训练,那个四百米也不是很难,自己多练练,提高一下熟练度,在速度和数量上做一下突破,应该不会太难看。又不是什么狙击、排雷什么的,那些自己没接触过过,直接上,结果只能闹笑话。
做了几组仰卧起坐什么的,感觉短时间内难有突破,宋翼龙就在四百米障碍那停住了。一遍一遍的练。由于是背着负重全副武装,刚开始还有点磕磕绊绊。,时间过去,随着宋翼龙一遍一遍的重复冲击,翻墙的起跳时间,攀绳的手脚协调,匍匐的姿势,用力的角度
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